Então, se algo tem açúcar listado como o primeiro ingrediente, a pé! Isso irá ajudá-lo a controlar o que você está tomando e certifique-se de que se você estiver indo para usar-se que muitas calorias, é melhor ter algum tipo de valor nutricional (fibras, vitaminas e minerais).
< p> Essencialmente, a mudança é difícil. Comece pequeno e sua maneira de trabalhar.
Pode parecer assustador para fazer uma revisão do seu estilo de vida e hábitos alimentares, mas fazendo pequenas mudanças mensuráveis, você não só vai apontar-se na direcção certa, mas você vai se posicionar para aumentar seus hábitos saudáveis. Boa sorte!
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