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O Winning The Longest Tennis Match pode lhe ensinar sobre Indo Raw

Serena Williams e Rafael Nadal venceu Wimbledon no sábado passado. Os escores foram 6-3, 6-2 e 6-3, 7-5, 6-4, respectivamente, tornando-4 2 de Wimbledon vitória e Nadal Williams '.

Ninguém foi realmente surpreendidos por qualquer vitória , graças à enorme capacidade atlética, poder e historial de ambos os jogadores. Mas todo mundo ficou estupefato pela partida que começou terça-feira 22 de junho, 2010 e, finalmente, terminou quinta-feira, 24 de junho de 2010.


Quando tudo foi dito e feito, o americano John Isner, finalmente, bater jogador francês Nicolas Mahut após 11 horas e 5 minutos, distribuídos por 2 dias. A pontuação chegou ao 6-4, 3-6, 6-7, 7-6 e 70-68!

Isso é um total de 183

jogos !!!

< p> Eu acho que há muita coisa que podemos aprender com John Isner e sua gloriosa vitória.

E você sabe que eu posso relacioná-la com uma dieta de alimentos crus baixo teor de gordura de alguma forma! : D

* # 1: Jogo Plano *

Se você quiser ser um profissional /especialista em qualquer campo, você tem que ter um plano de jogo

No tênis. , o objetivo é simples: WIN! Mas você deve ter um plano para ganhar. Você tem que saber quando é o momento certo para servir grande, para bater corte transversal, de cortar, etc Você também tem que saber suas próprias limitações.


E este plano será alterado com base no adversário e de jogo condições (se você está jogando no saibro ou grama, se está ventando no exterior, etc.), para não mencionar a condição física e mental do atleta ele /ela.

Raw Food Relacionado

Quando vai cru, o plano de jogo também parece simples: ficar cru! Mas os detalhes variam de pessoa para pessoa:?

  • Quais são as minhas frutas e verduras favoritas

  • Como muitos frutos que eu preciso de cada dia

  • Estou pronto a desistir de sal?

  • Eu quero ir 100% cru?

    Todas estas perguntas e mais devem ser respondidas em seu plano de jogo bruto.

    E pode mesmo mudar dependendo da situação dada, ou seja, quando você está viajando, em um restaurante, etc.

    Tudo depende de você e os objetivos dietéticos você definiu para si mesmo.

    * # 2: Foco *

    A fim de manter o seu plano de jogo e vencer o jogo, Isner teve que ser incrivelmente focado

    Se ele não fosse, ele teria sido tão facilmente. distraído. Há o grande e iminente multidão, as câmeras, os comentaristas.

    É o suficiente para fazer qualquer um perder a

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