Então, vamos começar com alguma questão que possa ter respostas para!
Então você está cansado de ser uma batata de sofá e nada mais?
Você quer ser outra pessoa?
Você quer estar em forma e desfrutar da vida cotidiana?
Então, se você realmente tem respostas para estas questões, este artigo é realmente para você :)!
Espero você apreciá-lo abaixo.
Hoje em dia os adolescentes comer uma abundância de comida lixo e nada saudável. Isso só vai prejudicar em você se você fizer isso.
Bem, eu tenho certeza que eu não consigo parar de comer junk coisas, mas pelo menos você pode diminuí-la um pouco.
Eu sugiro que você começar a comer separado. Querendo saber quais são as vantagens e desvantagens desse método muito
O principal princípio desta alimentação é que as fibras e carboidratos devem ser consumidos separadamente. (Ovos, carne, peixe, leite, e queijo) é impossível usar fibras de origem animal, juntamente com carboidratos (pão, chocolate, fruta doce, a batata) .
Ele não é bom para você consumir em uma farinha de peixe e carne, e também carne ou peixe com uma batata, macarrão, porque só os legumes pode ser um enfeite.
Um método comida separada significa que você terá que parar de beber chá e café. Para mim, este momento foi realmente difícil: quem não gosta de beber café com algo doce
Mas esse método também é atraente, porque qualquer retirada de regras em limites razoáveis é bastante admissível: produtos proibidos em um alimento separado método não estão presentes.
Portanto, se deseja perder peso, então você deve escolher os cereais sem nozes, comer mais frutas e suco fresco dá uma enorme carga de energia desde a manhã. O jantar deve consistir de carne, peixe, ou uma batata cozida com óleo vegetal, ou os legumes cozidos.
Em tal esquema de você definitivamente vai obter alguns resultados de perda de peso bem sucedida e visíveis como o sistema digestivo não é martelado por a comida repousa !!
Espero ter ajudado e você finalmente terá um resultado :)!