O corpo não pode produzir bioflavonóides, nem podem ser armazenados no corpo, eles devem ser fornecidos na dieta. Na primeira vitaminas foram consideradas, então a medicina, então neither.Vitamin P impede que os pequenos buracos nas paredes capilares de se tornar demasiado grande e deixando o vírus através, bem como nutrição e permitindo que os glóbulos vermelhos a vazar em hemorrhages.There há nenhuma evidência bioflavonóides que são essenciais para a nossa saúde ou que desenvolver quaisquer sintomas de deficiência quando nós não tê-los.
No entanto, eles são conhecidos por aumentar a absorção de vitamina C.They são usados extensivamente para lesões atléticas porque aliviar a dor, inchaços e contusões. Além disso, eles têm um efeito antibacteriano e promover a circulação, estimular a produção de bile, os níveis de colesterol e tratar cataracts.The benefícios de saúde potenciais de bioflavonóides é que eles podem ajudar a fortalecer capilares, melhorar a imunidade, luta contra o cancro e reduzir inflammation.There são mais do que 800 bioflavonóides conhecidos, mas as mais comuns são a hesperidina, rutina e quercetina.
Propriedades medicinais incluem o seu papel potencial na prevenção do câncer e doenças cardiovasculares. Hesperidina actua como um antioxidante, contribui para a integridade dos vasos sanguíneos, reduz o colesterol e a pressão sanguínea, reduz a perda de densidade óssea, tem efeitos anti-inflamatórios, os efeitos sedativos e suprime infections.Rutin, encontrados no trigo mourisco, actua como um antioxidante, fortalece capilares (o que pode ajudar a prevenir varizes e hemorróidas) e diminuir o risco de coração disease.
Quercetin utilizado como um suplemento nutricional, foi promovido como sendo eficaz contra uma ampla variedade de doenças, incluindo cancer.Bioflavonoids são minúsculos cristais coloridos que dão muitos frutos e vegetais a sua cor de vermelho, azul e amarelo. Eles são encontrados na pele e polpa de frutas cítricas e limão são os melhores estudos source.Several têm sugerido que a bioflavonóides catequina, quercetina e hesperidina pode ajudar a combater os vírus que causam herpes, doenças respiratórias e resfriados.
Um outro estudo mostrou que os bioflavonóides nobiletin tangeretina e interferir com o crescimento de células cancerosas no laboratório. Outros pesquisadores descobriram que bioflavoniods melhorar a imunidade e ajudar a reduzir os especialistas inflammation.Most concorda que, se você deseja consumir mais bioflavo