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Tudo que você sabe sobre a proteína é Wrong

com demasiada proteína. Com o consumo ao longo de alimentos processados, como carnes, queijos, laticínios e os chamados "grãos inteiros", o americano médio está comendo de forma demasiada proteína em uma basis.And diária, porque essa proteína é cozida e vem de fontes nutricionais inadequadas ( isto é, carne, ovos, grãos, etc), a própria proteína não pode ser dividida em cadeias de aminoácidos simples. O que resta é tanto inútil e prejudicial para nossos corpos.

# 7 Proteína Cozido é prejudicial para a proteína BodyCooked é desnaturada, o que significa que a estrutura molecular da proteína foi destruída. Quando aquecido, as cadeias de aminoácidos da proteína fusível corpos together.Our não têm a capacidade de ruptura da proteína plenamente uma vez que as cadeias foram amalgamados em conjunto por meio de calor. A proteína é agora não só é inútil, tornou-se extremamente tóxico para o corpo. O consumo de proteína cozinhado está ligada à insuficiência renal, alergias e até mesmo arthritis.

That É por isso que come o alimento em sua totalidade, estado bruto é a melhor maneira absoluta de obter sua proteína. Não só você vai estar recebendo quantidade adequada de proteínas, você vai estar comendo proteína que pode ser totalmente decomposto nas suas cadeias de aminoácidos e facilmente utilizada pelo bodySo ... Quanto proteína? Agora que sabemos a verdade sobre proteínas, esta é uma pergunta fácil para responder. Enquanto você está comendo calorias suficientes, você vai ter bastante proteína.

E se suas calorias são provenientes de fontes adequadas, tais como frutas cruas, legumes, nozes e sementes, do que você estará recebendo proteína de qualidade como well.Still acha que precisa de mais proteína? Você sabia que a Organização Mundial de Saúde, na verdade, defende apenas 5% proteína? E este 5% é considerado * mais * do que a proteína suficiente para a pessoa adulta média! Isto significa que em uma dieta de pêssegos matérias-alone, que fornecem 8% de proteína, você estará recebendo mais proteína do que é realmente necessário para ser saudável .

Todos de uma dieta de apenas frutas! final WordsI tentou tornar este artigo muito conteúdo rico, mas ainda fácil de entender. Eu quero que você vá embora sentindo como você realmente entender proteína e não tem mais medo são de it.If você ainda está preocupado, ver por si mesmo os benefícios de uma dieta crua saudável. Dê um alimento dieta crua seu todo, pelo menos, 30 dias. Eu garanto que depois de experimentar alguns dos resul

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