Como os suplementos de proteína afeta o corpo?

Peixes, como atum e salmão, também são ricos em proteínas. Os produtos lácteos consumidos deve incluir iogurte, leite, queijo e (ou seja: mussarela e Suíça). Os alimentos feitos a partir da soja são boas fontes. Outros alimentos incluem tofu, lentilha, ovos orgânicos, ervilhas e feijão verde. Carnes vermelhas também são uma boa fonte de proteína, mas devem ser consumidos em quantidades adequadas para evitar o excesso de ingestão de gordura

Referências:.

Ambafrance-do.org para informações sobre como proteína afeta meu corpo

https://ambafrance-do.

org/supplements/33973.php

Weightlossforall.com para obter informações sobre alimentos com alto teor de proteína

http: //www. weightlossforall.com/protein_content_from_good_source.htm

Ayushveda.com para obter informações sobre como selecionar uma proteína bar

https://www.ayushveda.com/mens-magazine/the-best-protein-supplements/

Articleclick.com para obter informações sobre como selecionar a melhor proteína powder

https://www.articleclick.

com/Article/Best-Whey-Protein-How-to-Select-the-Right-Protein-Powder/948982