As pessoas muitas vezes pensam que o metabolismo de uma pessoa magra é alta eo metabolismo de uma pessoa com sobrepeso é baixo, mas isso nem sempre é o caso. O hipotireoidismo é uma tiróide activa em que desacelera o seu metabolismo e leva ao ganho de peso. A boa notícia é que um simples exame de sangue pode determinar se você tem essa condição ou não. Se você fizer isso você pode controlá-lo com medicação adequada. No entanto, mais importante ainda, o fato é que há are China muitas coisas que podemos fazer para melhorar o nosso metabolismo. Nós não podemos controlar ficando mais velhos ou os genes que nos são dadas, mas isso não significa que somos impotentes quando é trata de melhorar os rate.HOW metabólica PARA MELHORAR A SUA METABOLISM.When se trata de perder peso, a resposta é começar o passeio de mais calorias, então você tomar, ou queimar mais calorias, então quantidade de calorias que colocamos em seu corpo a partir dos alimentos que comemos. Mas uma outra questão a considerar é a eficiência com que você está queimando as calorias? Alguém com um bom metabolismo pode comer a mesma comida como alguém com um metabolismo lento, e aquele com o bom metabolismo vai usar de forma mais eficiente as calorias. Para aqueles com um metabolismo lento que seu corpo não está queimando ou converter a comida em energia, mas em vez de armazená-la. Se você chegou o hábito de pular refeições seu corpo agora pensa que pode ser por algum tempo antes de obter mais alimentos e assim ele armazena-lo. Você não tem nenhuma dúvida ouviu algumas das seguintes razões muitas vezes ao longo de sua vida. Talvez se você nunca foi dito exatamente por que ou como estas etapa melhorar o seu metabolismo. 1.Eat proteína com cada refeição. É importante, no entanto, que a proteína é magra. Ao longo da primeira fonte de alimentação primária ano é o leite materno ou fórmula, que é rico em proteína. Nosso estômago realmente parece especificamente para proteína e vai gastar mais energia quando o encontrar do que se encontra carboidratos ou gorduras. Proteína a
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