Fat rápida Loss

ai utilizar a gordura para a energia. Você também vai estar queimando um pouco da sua gordura corporal armazenada em Atkins, mas vai ser um processo mais lento. Com o único programa de proteína que você não estará fornecendo qualquer gordura na dieta para que seu corpo é forçado a queimar gordura corporal armazenada.

Uma abordagem que eu tenho visto de trabalho bem e ser uma mais tolerável para a pessoa média é fazer a único plano proteína dois dias seguidos, do que comer normal para um dia.

Mantenha repetir este dois dias de um dia de folga ciclo até que suas metas de perda de gordura sejam atendidas. Esta estratégia é aquela que lhe permite entrar e sair de cetose. Você vai estar queimando mais gordura a cada três dias, este será o segundo dia de única proteína. No segundo dia de única proteína que você deve estar em cetose. Mas, em seguida, uma vez que você comer normal, no dia seguinte, você vai rapidamente jogar seu corpo para fora de cetose. Este tipo de abordagem é segura para fazer, desde que ela é necessária.