Mas esses alimentos não são saudáveis porque contêm açúcares simples glicose e frutose. Eles não são saudáveis porque contêm * * açúcares refinado!
Mesmo os chamados produtos "naturais" contêm "sabores de frutas naturais" são ainda completamente refinado. Eles contêm nada mais do que a doçura concentrada do todo, matéria-prima que eles estão destinados a se assemelhar.
Frutas frescas, por outro lado, é bem ...
fresco! Quando você come a fruta inteira, maduro, você está recebendo todos os açúcares simples completamente transformados, juntamente com a água oh-tão vital, fibras e outros nutrientes necessários.
Sem açúcar refinado. Nenhum dano nutriente. Sem conservantes.
No entanto, outro problema só amarrado a * * processados produtos de açúcar? Muitos deles são bastante gordos.
Basta olhar para alguns dos ingredientes em pratos de sobremesa favorita da América:
Você está vendo um padrão
Ao comer estes alimentos, você recebe um duplo golpe: açúcar refinado nutrionally-arruinado e grandes quantidades de gordura
E eu tenho certeza que eu não tenho que lhe dizer o problema com uma dieta moderadamente rica em gordura ...
E comer essa gordura com grandes quantidades de açúcar ?! Oh homem, que é apenas implorando * * para o problema! ;)
Vala a Desserts processado, ir para o ouro (Apple)
Moral da história de hoje? Todo o açúcar não é claramente iguais ou para o mal!
Quando se trata de doces refinados, a maioria das pessoas tem direito. Alimentos açucarados processados fornecer calorias nutricionalmente deficientes e mantenha nenhum lugar em uma dieta saudável.
Porém, quando se trata de todo, Maduro, doces RAW, ignorar o hype e usar seu melhor julgamento.
Nossa espécie prospera em açúcares simples e a melhor maneira de dar o seu corpo o que ele precisa é comer uma dieta rica em frutas deliciosos e nutritivos!
Vá cru e estar em forma,
Swayze
Fatos Importantes Sobre Fiber