A construção muscular em um Diet

Vá cru e estar em forma,

Swayze

PS Há muitos, muitos grandes recursos lá fora para ficar em forma e muscular edifício. Aqui estão apenas alguns dos meus favoritos:

1. www.bodyrock.tv - Uma senhora super sexy com pontapé de super bumbum exercícios
   

2. www.rosstraining.com - Um ex-lutador com! alguns exercícios engenhosos (balanços marreta, alguém?)
   

3. www.veganbodybuilding.com -.
   

   Confira a seção de construção de força do fórum para algumas boas dicas e rotinas para tentar
   

   Sinta livre adicionar algum de vocês nos comentários abaixo! :)
   

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