Michelle Obama está em uma campanha contra a obesidade infantil e garante que sua família é manter uma dieta saudável. Ao iniciar a campanha contra a obesidade infantil, Michelle Obama colocar suas filhas em uma dieta porque de acordo com o seu pediatra algo estava ficando fora de equilíbrio. A dieta consistia em menos hambúrgueres, leite desnatado e frutas e água em vez de bebidas açucaradas. As preocupações com a obesidade vêm crescendo nos Estados Unidos, onde dois terços dos adultos e uma em cada três crianças estão com sobrepeso ou obesos, de acordo com especialistas.
O primeira-dama não falar sobre dieta com suas filhas, porque é um tema sensível e ela fez as meninas tomar aulas de tênis sob protesto. Michelle Obama é um exercitador ávido. Seu trabalho típico out até às 04:30 todos os dias, mas ela admite que às vezes ela ignora-lo. Michelle Obama faz limpezas ocasionais. Recentemente, ela estava em uma limpeza no qual ela só comia legumes. Os limpa, ela disse, "me ajudar a limpar o meu paladar. Porque quando você começar a adicionar coisas como açúcares em sua dieta, você começa craving-los. E quanto mais você come, mais você almeja.
" Limpar A primeira-dama envolve comer como muitas frutas e vegetais quanto possível e cortar gorduras, óleo, carne, laticínios, cafeína, açúcar e amido, por um curto período de tempo, de acordo com a Casa Branca. "Heather Mangieri, um nutricionista e porta-voz da American Dietetic Association, disse de uma limpeza, tais como o descrito pela primeira-dama: ". Eu definitivamente não recomendo porque você está perdendo grupos de alimentos" Enquanto faltando grupos de alimentos por um par de dias pode não resultar em deficiências, ela disse, "é não é realmente necessário.
Você ainda pode se sentir bem por ter uma dieta equilibrada, "comer alimentos integrais e remoção de alimentos processados e gorduras saturadas." © 2010 Projeto Perda de peso. Todos os direitos reservados.