Suas células também precisa ter proteínas para apoiar membranas protetoras saudáveis. Chia oferece uma alta porcentagem de proteína. Isto é o que lhe confere a sua reputação entre os super-atletas. Você pode comer chia apenas antes do exercício, e você poderá desfrutar de um impulso de energia de longa duração. Você não vai bater e queimar, e você não vai se sentir cheio ou inchado. Chia é uma fonte de proteína ideal para o corpo e para suas células.
Suas células também necessitam de anti-oxidantes. Por esta razão que a oxidação é um processo que ocorre naturalmente no corpo por meio de fontes externas, tais como a exposição ao sol ou a poluição, um equilíbrio com antioxidantes deve existir para manter a saúde da célula. Chia é uma excelente fonte de antioxidantes.
benefícios de longo prazo
Estudos têm demonstrado um regime alimentar contendo antioxidantes são capazes de retardar o processo do envelhecimento, tanto no corpo e no cérebro e diminuir a efeitos de doenças crônicas, como doença e degeneração muscular de Alzheimer.
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