Você está obtendo seus nutrientes essenciais?

rnando mais e mais freqüentes. Junk food, fast food, alto teor de gordura e açúcares processados ​​de forma desenfreada nas dietas de americanos. Os alimentos que são ricos em gordura, açúcar ou gordura não têm qualquer um dos nutrientes essenciais que o corpo necessita. Isto levou ao aumento da doença, a obesidade e a morte dentro da nossa sociedade. Alimentos naturais e orgânicos, como frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras são todos excelentes fontes de nutrientes essenciais e devem ser consumidos diariamente como parte de uma dieta equilibrada.

Se você está preocupado com sua dieta ou quer saber se você tem quaisquer deficiências nutricionais entre em contato com o seu médico assistente. Nutricionistas, médicos de Quiropraxia, acupunturistas, fitoterapeutas e outras profissões médicas podem determinar se você é nutricionalmente deficiente. Eles podem definir-se com o planeamento da refeição, a suplementação nutricional e orientação para ajudar a aliviar esses problemas.

A suplementação nutricional é um dos mercados de mais rápido crescimento de saúde disponíveis hoje.

Uma das razões é que a suplementação nutricional embora regulados pela FDA; eles não caem sob as mesmas diretrizes como alimento convencional e drogas. Portanto, os fabricantes são obrigados a comercializar suplementos seguros, mas não são obrigados a registar os seus produtos com a FDA. A suplementação nutricional é uma ótima maneira de diminuir os sintomas de deficiência, melhorar sua saúde e regular a função do corpo. Contudo, encontrar a suplementação adequada é importante. Sempre verifique com seu médico antes de tomar uma suplementação nutricional.

Verifique os ingredientes para se certificar de que você não é alérgico e para se certificar de que não há aditivos que podem ser prejudiciais a você. Nem todas as suplementações nutricionais terá o mesmo efeito em todas as pessoas. Embora seja ok para tomar uma superabundância de alguns nutrientes essenciais porque o corpo vai excretar a quantidade extra, no entanto outros nutrientes pode ser prejudicial em grandes quantidades extras, portanto, é importante certificar-se de que você precisa para tomar o suplemento antes de desperdiçar seu tempo e dinheiro.

Um simples exame de sangue pode determinar as deficiências mais comuns.

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