Estar acima do peso é uma grande coisa?

Esteja ciente, não

Preocupado

Uma boa saúde seria topo da lista de ingredientes para uma vida feliz da maioria das pessoas, e em um mundo ideal, gostaríamos de optar por evitar a doença e invalidez, se pudesse. No mundo real, é claro, temos que jogar com as cartas que a vida nos negócios, e muitos dos fatores que determinam a nossa saúde a longo prazo estão além do nosso controle.

No entanto, isso não significa que não devemos tentar mudar as probabilidades a nosso favor sempre que possível.

A evidência esmagadora, a partir de pesquisa científica que tem sido levada a cabo em todo o mundo, é que gerir o nosso peso é uma das formas ideais de nos dar a melhor chance possível de viver uma vida longa, saudável e ativo.

estudos de consumo sugerem, no entanto, que a melhoria da sua saúde nem sempre é a principal razão pela qual as pessoas começam um regime de dieta ou adequação.

Cerca de metade das pessoas que perdem peso, especialmente os mais jovens, dizem que querem perder peso, a fim de olhar melhor na roupa ou para uma ocasião especial, como uma das suas próximas férias ou casamento. E isso é absolutamente bem! É fantástico saber que você olhar o seu melhor, e ser capaz de vestir o que quiser e desfrutar de olhar para as suas fotos de férias em vez de temer-los.

Muitas vezes, para a saúde para se tornar o principal motivador a embarcar em um regime de emagrecimento é preciso uma crise: talvez o seu médico avisa que sua pressão arterial é muito alta, ou recomenda você a perder peso antes de tentar para um bebê, ou você achar que você é cada vez mais ofegante e desconfortável

Mas a saúde pode ser um motivador positivo, bem como uma causa de medo e preocupação.

Embora algumas das implicações para a saúde do excesso de peso é sério, não é preciso uma perda de peso maciça para reduzir o risco de problemas de desenvolvimento, ou para melhorar os sintomas que podem estar incomodando você já. Se você só tem um pouco de peso a perder, sabendo que está a beneficiar a sua saúde, alcançar e manter sua meta de peso pode ser uma profunda fonte de satisfação -.

Além das alegrias de compras de roupas menores