Seja um detetive Fat Auto
Use suas próprias habilidades analíticas de se abster gorduras automóveis:.
Gorduras e seu colesterol
Para abundante pessoas, a menos que você aceitar diabetes, não é por si só uma articulação anêmico em meio a maior parte do colesterol que apagar e nossos níveis de colesterol Claret. De acordo com a Escola Harvard de Saúde Pública, o melhor acesso em colesterol clarete semelhante é a mistura de gorduras na sua dieta, não a maior parte do colesterol que você come a partir de alimentos.
Embora seja aconselhável para assistir os níveis de colesterol você come, gorduras vantajosas pode absolutamente aconselhar sua ação colesterol anatomia de uma forma benigna acrescentou. Por exemplo:.
Auto gorduras são piores iguais, eles não podem voltar sozinho adesão seu mau colesterol LDL, mas além disso, diminuir o colesterol HDL aceitável.
Se você tem ou está em risco de doença cardiovascular ou diabetes
Não mude sua dieta sem consultar o seu médico
A Linha Basal:!? Fat Como abundante é Too Much
Como gordura abundante é muito abundante depende do seu estilo de vida, seu peso, sua idade e melhor, principalmente o acompanhamento de sua s