Eu não consomem Braggs porque não é um alimento de saúde. É realmente nada mais do que sal. Apenas uma colher de chá bitty itty contém 320 miligramas de sódio!
E quanto a ser "saudável" para o seu conteúdo de aminoácidos ... besteira!
Uma colher de chá de Braggs contém apenas 620 miligramas ( .62 gramas) de proteína. A fim obter qualquer tipo de quantidade significativa, você teria que consumir uma quantidade ridícula de coisas.
Dado o teor de sódio, esta seria uma prática extremamente insalubre.
Para referência, uma libra cheia de tomates contém 3900 mg (3,9 g) de proteína com apenas 40 mg de sódio.
Assim, se você quiser entrar em proteína de alta qualidade, não dependem de Braggs "pressão alta em uma garrafa" Aminos líquidos. Ficar com inteiros, frescos, maduros, frutas cruas, legumes, nozes e sementes
# 3:.
Óleo
foodists-primas amam seus óleos! Visto como uma grande fonte de ácidos graxos ômega 3, eles não têm nenhum problema de derramamento copos do material em seus verdes ou em receitas.
Eu não consumir óleos de qualquer espécie, seja de oliva, coco, abacate , ou de semente de uva. Contrariamente ao popular, comida crua "sabedoria", o petróleo não é um alimento de saúde. Não é nada, mas refinado, ranço, sem fibras, 100% de gordura!
A única coisa óleos prensados a frio são bons para é manter minha pele sedosa e macia durante os meses frios do inverno.
Então, se você deseja entrar em seus ômega 3, não dependem de azeite "calorias vazias". Ficar com integrais, frescos, maduros, crus frutas, legumes, nozes e sementes.
E você?
Existem alimentos populares brutos que você evitar? Quais e porquê? Deixe sua resposta me maravilhosamente cru abaixo! :)
Vá cru e estar em forma,
Swayze
20 maneiras fáceis de obter rico!