Os radicais livres são PARA SER DESTROYED- não necessariamente.
Às vezes precisamos estes radicais que são liberados enquanto a oxidação ocorre no corpo. Embora, eles são obrigados a defender o organismo, muitos deles podem causar danos.
COMPLETA SEU CORPO com antioxidantes após o treino é uma boa maneira de absorver si não em todos.
Se você está se exercitando para perder peso, seus antioxidantes devem vir de alimentos integrais, não de suplementos ou alimentos aprimorados antioxidantes. Então, por todos os meios, beber o seu chá verde, mas certifique-se sua dieta é saudável e rica em grãos integrais, feijão, legumes, frutas e peixes. Fique longe de alimentos processados fortificadas antioxidantes.
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