Paleo Diet & amp; ndash; Obtendo A Voltar para The [saudável] Basics

a Pedra. Isso veio somente com o advento da agricultura e da domesticação de animais, duas das coisas mais importantes que marcaram o início do período Neolítico. Essas coisas também começamos nossa jornada para o processamento mecanizada de grãos e outros alimentos, a adição de produtos lácteos pasteurizados em nossa dieta e nosso consumo exorbitante de açúcar e carboidratos simples.

Em última análise, estes fatores, entre outros, são o que têm empurrado os seres humanos modernos em direção a doenças cardíacas, câncer, diabetes, artrite, doença celíaca, obesidade e muitas outras doenças "civilizados".

No final de um dia coisa é certa, a dieta dos nossos antepassados ​​do Paleolítico ainda é a dieta que é mais adequado para nosso metabolismo hoje. Nós prosperou por séculos incontáveis ​​consumindo apenas as coisas que eram naturalmente disponível, e os nossos corpos precisa para manter a saúde e vitalidade permanecem os mesmos.

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