Summertime é o tempo para armazenar a gordura por causa dos milhões de anos, os humanos têm estado presentes na Terra. O inverno é o que vem depois de verão e inverno sempre vem depois do verão e no inverno é o momento de escassez. Se você não colocar em gordura que você não iria fazê-lo durante o inverno.
Então o que precisamos fazer agora é, nós não podemos manter a sinalização para o corpo que é verão sem fim. Nossos corpos acho que é a 7-Eleven, com guloseimas toda a volta, com as luzes sempre ligado e muito estresse.
Para alterar este estado de acúmulo de gordura que você precisa para mudar o que e quando você está comendo. Ele não tem que ser grandes mudanças e que vai começar a sinalizar para o seu corpo para começar a usar as reservas de gordura, para começar a divulgar que a gordura para que esteja disponível para queimar.
Quanto mais você fiz dieta no passado eo mais perturbado o equilíbrio hormonal é, então pode demorar um pouco mais. Se você tentar ir muito rápido você vai sinalizar para o seu corpo que nenhum alimento está disponível e você está morrendo de fome.
Isso significa que seu corpo será desligado e torná-lo muito, muito, muito duro para liberar peso. Em vez disso, queremos que a nossa gordura para ser liberado e queimado como combustível.
Como os hormônios afetam seu peso
Os principais hormônios como eu disse que afetam o peso diretamente, são insulina e leptina.
Provavelmente o mais importante para compreender é a insulina, porque o trabalho da insulina na natureza ou a sua presença em todos os animais é decidir como o combustível que vai ser distribuído.
O que acontece em nosso ambiente atual é a insulina tipo de fica fora de sintonia. Fica mandona e começa a falar muito e algumas das células que normalmente permitem insulina para trazer o açúcar que está disponível para ser usado como combustível, e trazer a gordura que está disponível para ser usado como combustível para as células; essas células ficam muito resistente, de