Você acha que seria bom gosto? Eu sei que alguns de vocês provavelmente poderia, mas estamos a falar praticidade aqui pessoal! Tenho certeza que você já sabe o benefício de escolher um estilo de vida cheio de grãos integrais, carnes magras e legumes contra um dos fast food, refeições pesadas e gorduras saturadas, certo? Grande bem com o que disse, vamos falar sobre como você pode inverter a tendência de hiper-tensão, doença cardíaca, diabetes e pelo sumo!
Agora, eu não estou falando sobre a loja comprou produtos como você ver em toda a loja prateleiras de hoje, e há muito por onde escolher! Não o que eu estou falando está recebendo de volta para as noções básicas de nutrição.
Eu estou falando sobre ir algumas gerações para trás - o tempo não tínhamos tantas opções e mais coisas foram feitas localmente! Sim eu estou falando sobre o seu bom agricultor bairro velho!
Você pode estar pensando em si mesmo, o que isso tem a ver comigo! Bem, aqui está! Você vê, quando eu era um rapaz mais jovem, tive um ataque cardíaco que mudou a minha maneira de pensar e de relacionamento com comida. Sendo levantado principalmente por meus avós, quase tudo em minha casa foi frito.
Bem anos de comer que forma associada com o estresse do meu trabalho na época (Força Aérea dos EUA - no exterior) levou a meu coração necessitam de uma pausa! Depois que isso aconteceu eu comecei a aprender como eu poderia evitar um ataque cardíaco volte a acontecer!
Empurrando o dia fast forward cabeçada de apresentar, a maioria não esperaria que eu quase não têm sinais de ter um ataque cardíaco.
Além de ter um stent colocado em minhas artérias e necessidade de tomar medicação colesterol (eu escolhi alternativas naturais), é quase como se eu nunca sequer teve o ataque cardíaco! Eu agora fazer compras em melhores cadeias alimentares e mercados de agricultores locais. Não só estou ajudando a economia local, também estou reduzindo a minha pegada de carbono porque eu estou consumindo menos plástico, porque eu não comprar tantos processados coisas, mas eu discordo.
Eu atribuo o fato de que eu sou ainda aqui para a MAN acima, as melhores escolhas feitas depois e em grande parte para a produção de sumo!
Agora, a menos que você tenha sido viver sob uma rocha, você provavelmente sabe Jack LaLanne certo? Ele foi um pioneiro nos meus olhos, e realmente fez algumas grandes coisas em sua vida e tudo pode ser rastreada até a produção de sumo! Isto entre outras es