cálcio e vitamina D são suplementos muito útil. A vitamina ajuda a prevenir a perda de massa óssea, quando tomado com cálcio.
Eles construir a imunidade e prevenir danos aos músculos e nervos.
Alguns suplementos, como laranja amarga e kava pode ser ignorada. A laranja amarga é usado para perda de peso, congestão nasal e azia. Desde laranja amarga contém synephrine que aumenta a pressão arterial que leva ao ataque cardíaco. O uso de kava também é avisado desde suplementos kava estão ligados a um risco de danos no fígado.
mundo consumidor moderno tornou-se tão comercial que todos os dias ouvimos falar sobre uma nova vitamina ou suplemento de ervas alegando que ele vai curar determinada doença ou melhorar drasticamente a qualidade de nossas vidas. É sempre mais seguro para consultar o médico antes de usar qualquer suplemento.