rodutos e não têm a sua saúde em mente. Baseando-se em alimentos de sua própria lista pessoal é a melhor maneira de permanecer no plano. Outro bom recurso para manter o controle dos alimentos Atkins adequados é um programa de dieta on-line. Existem vários disponíveis. Alguns são gratuitos e alguns têm uma pequena taxa mensal. Os programas exigem que você se registrar e, em seguida, eles lhe fornecer planos de menu semanais pessoais com base em suas necessidades e ao seu nível de gramas de carboidratos.
Há listas de compras semanais normalmente imprimíveis que tornam a pegar seus alimentos da dieta de Atkins do armazenamento fácil e rápida de supermercado. Atkins dieta é fácil de encontrar uma vez que você sabe o que você está procurando. Os livros, pirâmide alimentar e recursos on-line pode ajudá-lo a fazer melhores escolhas alimentares e permanecer na dieta para o longo prazo.
