Convide um amigo para exercer com você. Segurando-se responsável para o seu exercício pode ser difícil, assim como é fácil de encontrar razões para não treino. Quando você tem um amigo no mix de exercícios, você vai tendem a ser mais motivado para perseverar através de cansaço e frustração. Ter um companheiro de treino ou amigo pode ajudá-lo a dar um ao outro incentivo e motivação. Você também pode trocar conselhos perda de peso.
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