Boomers Bowflex Para Bebês

vez você tenha visto os infomerciais e viu como o grupo de homens e mulheres jovens bem musculosos reunidos em torno de uma máquina de Bowflex e ficou maravilhado com o quão fácil ele funciona ea qualidade do treino que ele proporciona. Então, como isso se aplica a você ... em 55, 60, 65 anos ou mais? Entenda que você pode usar com segurança o Bowflex sem precisar de um parceiro. No entanto antes de iniciar um programa de verificação com o seu médico para garantir que você não tem doenças físicas que impossibilitariam o exercício vigoroso.

O Bowflex é um dispositivo de casa e uma vez que está em sua casa, ele está disponível a qualquer momento. Devo adverti-lo sobre o hype de "agora você pode usá-lo a qualquer momento de sua escolha". Isso pode ser correto, mas para ser bem sucedido você deve estabelecer um tempo definido a cada dia para o seu exercício. Uma vez que você começar a escorregar ou a mudança dos tempos, você corre o perigo muito real de dias pular e, em seguida, uma semana ou mais e, de repente, você não tem nenhum programa conjunto e você está de volta a ser uma batata de sofá.

Seja ativo , ser saudável e ser feliz!