Eu costumava ir para o Vigilantes do Peso, e religiosamente contar minhas pontos. Eu estava autorizado cerca de 18 por dia. Isso tudo funcionou bem até que um lapso momentâneo, como visitar Mc Donalds com meus granddaughter.I teria então de passar os próximos dias tentando comer menos para compensar isso.
Segundo a nova pesquisa, nós podemos agora ser "impertinente", ainda têm um binge ocasional. A razão para isto é porque os novos centros de dieta em quantidades de proteínas, hidratos de carbono, fibra e gordura nos alimentos, em vez de o seu teor em matérias gordas.
Também frutas e legumes será ponto de acesso gratuito.
Lembro-me de que está sendo pesado a cada semana, e sentindo-se tão orgulhosos quando o peso saiu, e quando eu finalmente chegou a minha meta de peso, se eu me mantivesse dentro de 5 libras do que, eu poderia ainda vir todas as semanas de graça. Inevitavelmente, depois de cerca de 6 meses, velhos hábitos rastejou de volta, e foi tão difícil dizer não a trata, especialmente no Natal.
O que um desmancha prazeres de recusar toda a comida deliciosa festa que está em oferta no Chistmas eo Ano Novo, para não mencionar o vinho e guloseimas festivas. Mas retribuição veio no Ano Novo pesar, era difícil acreditar que apenas alguns dias de mais de ceder poderia adicionar as libras
tão rapidamente
.Agora eu não me sinto tão culpado que após 3 anos de abstinência , I recentemente se um bife e torta de rim. Nesse dia particular, a tentação era grande demais. Que alívio que Weight Watchers agora permite-nos ser humano às vezes. Talvez haja esperança para mim no futuro.