Então, você quer perder gordura? Além disso, é claro, quero fazê-lo o mais rapidamente possível! No entanto, como é seguro para perder gordura rapidamente, eo que você pode fazer para tornar o processo mais seguro?
Em primeiro lugar é a rápida perda de gordura em que ela perde mais de 3 libras de gordura por semana. 1-2 libras são uma quantidade segura, e é normal que a maioria das pessoas que fazem dieta. Portanto, este só se aplica se você tentar mover as libras um pouco mais rápido do que a média
Segundo -. Você tem que ver como você está fazendo.
São eles:
a) Uma dieta de fome (como um "Master Cleanse" estilo de água /pimenta caiena rápido)
b) Uma dieta muito baixa caloria (como poupança proteína modificada?. pessoas rápidos)?
c.) resultou em perda da pílula última e maior de gordura?
Como essas três coisas estão disponíveis ao público através dos sites de marketing internet, mas dois dos três é francamente perigoso. Vamos dar uma olhada mais profunda.
Os perigos da dieta de redução de gordura rápido
O maior perigo com a opção C) é que ele provavelmente não vai saber o que eles são.
A maioria das pílulas e poções que dão a Internet não são aprovados pelo FDA, que não tem evidência científica por trás deles e não há nenhuma garantia de que eles vão fazer o que diz na lata. Na melhor das hipóteses você vai descobrir que você paga por algo que não tem qualquer efeito. Na pior das hipóteses, pode ser algo muito perigoso. Se você quiser perder peso rapidamente, para se certificar que você nunca usar pílulas. A única coisa que você deve comer para manter seu metabolismo alto de perda de gordura dieta cafeína rápida, e você deve NOK ter cuidado com ele.
O risco com a opção A.) é que você não obter proteína NOK, e você não tem certeza de vitaminas e minerais NOK. Este tipo de dieta de baixa caloria é uma loucura, e se ele pode ser obrigado a realizar o que vamos acabar com:
desuso (ferro fundido) -
- A perda de proteína a partir do órgãos internos (falência de órgãos pode resultar se você for muito longa)
- Kidney danos
- Diarréia
- Tonturas
- Letargia
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p> E outras questões relacionadas com baixos níveis de eletrólitos no sangue (desidratação), e fadiga
Este tipo de dieta é não ensinar um relacionamento de longo prazo com a comida é muito boa - eo maior perigo é que, quando a "limpeza" é mais, a dieta d