10 benefícios de comer camarão

têm altas calorias. 5. Fortalecer ossos animais são incluídos nestes crustáceos contêm fósforo no corpo. O cálcio eo fósforo são duas substâncias que irão trabalhar em conjunto para formar ossos e dentes fortes. No consumo de camarão, devem ser comidos com a pele, pois contém shell camarão 'glucosamina "útil para ajudar a formação de cartilagem nas articulações ósseas. O esgotamento ou dano na cartilagem irá resultar em dor nas articulações, vulgarmente referido como a calcificação. 6.

ajudando a processar gorduras Niacina (vitamina B3) está contida no camarão pode ajudar a gorduras, hidratos de carbono, processo e proteínas em energia para o corpo. A niacina também serve para manter a pele saudável e prevenir a pele escamosa. 7. Reduzir o risco de depressão Assim como peixes, camarões também contém ácidos graxos essenciais, ômega-3. A pesquisa mostrou que o ômega-3 pode proporcionar uma forte proteção contra a depressão e pode ajudar a melhorar o humor para aqueles que estão sofrendo com a doença. Além disso, a omega-3 podem melhorar a inteligência. 8.

Trato saudável próstata ingestão de zinco ou zinco que o corpo necessita de relativamente pouco, o que é de 10-15 mg por dia. Ao comer camarão, uma substância que o corpo necessita estão sendo atendidas. E, com o cumprimento de zinco em nossos corpos, então o crescimento de células de câncer de próstata será retardado. 9. manter a saúde da glândula tiróide camarão pode contribuir para a saúde da glândula tiróide com o seu teor de cobre. A tireóide saudável pode aumentar a atividade das células e regula o metabolismo do corpo adequadamente. 10.

estabilizar os níveis de açúcar no sangue Um delicioso frutos do mar também é uma boa fonte de magnésio. Estudos recentes têm reivindicado que o magnésio pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de diabetes do tipo dois.