ativa de quebrá-las para baixo. O que o corpo não pode avaria e eliminar, envolve com gordura e armazena principalmente em lugares que você não gosta! Como regra básica, comer tão perto do início da cadeia alimentar como você pode. Isto permite a fácil ruptura e maior ganho líquido de energia. A cadeia começa com água e flui para frutas, legumes, sementes, nozes, grãos e carnes em forma orgânica fresco, livre de pesticidas e modificação genética.
