A quantidade de energia que você precisa é determinada pela sua taxa metabólica basal, e por seu nível de atividade para esse dia. Para a maioria das pessoas, isso equivale a entre 1.500 e 2.500 calorias por dia. Bem, se sua dieta com restrição calórica não permite que muitas calorias, seu corpo vai encontrar uma maneira de sobreviver de qualquer maneira. Ele faz isso por quebrar o seu tecido muscular e usá-lo para a energia. "E daí?" você diz.
Você não se importa, contanto que a escala diz que você está perdendo peso, certo? E se eu lhe disse que o único lugar em seu corpo que você pode queimar a gordura corporal para o combustível é seus músculos? E se eu lhe disse que o tecido muscular mais você perde em uma dieta de restrição calórica, os menos calorias que você pode comer após a perda de massa muscular? E se eu lhe disse que depois de perder 20 libras em uma dieta de restrição calórica, o seu nível de gordura corporal total será caíram muito pouco, se em tudo? E se eu lhe disse que, usando a massa muscular para a energia, você literalmente aleijado capacidade do seu corpo para queimar gordura corporal no futuro, e que pelas leis da Natureza (o que não podemos mudar, por sinal), você será absolutamente colocar o peso de volta, e, provavelmente, ganhar mais peso do que você jamais teve antes? Se eu lhe dissesse tudo isso, você ainda quer queimar tecido muscular para a energia enquanto fome-se para manter a sua dieta, pagando US $ 8 por saco para Carbo Chips, e US $ 20 uma sessão para Aromáticas Air Baubles? Por outro lado, talvez as leis da Natureza não se aplicam a você.
Nesse caso, não se esqueça de sintonizar esta noite - Eu acredito que a dieta "perder peso enquanto você come manteiga Fried Bacon" vai ser apresentado em um novo infomercial. Ele é, afinal, a última dieta que você precisará nunca!
Dr. Oz Comentários a dieta de HCG em seu show para uma 2ª Time