ma que a duração do sono muito curto pode, entretanto, aumentar a "expressão" dos riscos genéticos e promover um alto índice de massa corporal. No entanto, podemos perder peso enquanto dorme?, Você não pode ir muito longe. Você pode comer de forma diferente se você não dormir o suficiente? Estas não são as mesmas regiões do cérebro que são ativadas quando eles são alimentos saudáveis ou "não saudáveis" que são apresentados e da resposta neural para alimentos não saudáveis é específico para a restrição do sono, o que sugere uma maior propensão a sucumbir a alimentos não saudáveis quando a falta de sono .
5 Pilares para controlar e perda de peso: Finalmente exercício e dieta, por vezes, pode opor-se uma quantidade de exercício "muito" importantes que levam outras atividades, uma compensação alimentos. Mas, em última análise, é entre 5 pilares que todos irão encontrar o equilíbrio. Rede Canadense de Obesidade (Obesity canadense Rede) incluiu em suas ferramentas de gestão do programa dormir em relação à gestão de apneia e stress, exercício, dieta, mas também,
