Você precisa parar de cigarros de correr e destruir sua vida? Claro que você faz. Tenho certeza de que você está a par das vantagens para a saúde de parar de fumar. Mas muitas vezes esses dados não é suficiente. Você precisa de uma técnica para ajudar a parar de fumar uma vez por todas. o tabagismo é devastador para todas as facetas de sua vitalidade. A maioria dos fumantes já sabe disso, mas eles ainda continuam a fumar.
Muitos fumantes lutar para desistir de tentar uma e outra vez para chutar seu hábito de fumar só para acender novamente depois de um mês, uma semana, mesmo um dia. Eles precisam de tão mal para parar de fumar, mas eles simplesmente não podem aparecer para fazê-lo. Por que é isso? Vício de fumar é um monstro de duas cabeças: dependência física e os desejos psicológicos. Seu corpo constrói uma dependência de nicotina como você continuar a fumar. Você também desenvolver uma dependência psicológica com o ato particular de fumar e tudo o que ela implica para você.
A dependência física à nicotina realmente passa dentro de menos de uma semana. Como a nicotina passa fora de seu sistema a sua dependência física diminui. Quebrar a dependência física à nicotina é, surpreendentemente, a parte simples de deixar de fumar. Quebrando os anseios psicológicos para fumar pode ser muito mais difícil. Fumar tece o seu caminho no tecido da sua vida. Torna-se um hábito que você associar com muitas ações e emoções que fazem parte da sua vida.
Depois de parar de fumar você pode ir a algum lugar ou experimentar uma emoção que vai fazer o seu subconsciente sussurro, ou muitas vezes até mesmo gritar para você 'Ei, é hora de ter um cigarro! " Este é o momento que faz com que a maioria dos fumantes para chegar para um cigarro novamente. Mas há uma estratégia que pode ajudar a acalmar a voz de seu subconsciente. Você pode ir através de sua vida como um ex-fumador nunca tendo tido os anseios psicológicos de fumar. Este sistema é conhecido como PNL, ou Neuro Linguistic Programming.
É um sistema de tratamento que tem sido em torno de décadas. Recentemente, tem sido aplicado como um método para parar de fumar com excelentes resultados. PNL funciona por segmentação e destruindo os anseios mentais, ou impulsos, a fumar. Uma vez que esses anseios são ido deixar de fumar torna-se realmente muito fácil. Você pode ir sobre o seu negócio sem aquela voz irritante em sua cabeça informando que é tempo para um cigarro.
Em um estudo, cinco mil fumantes usado uma estratégia de PN