Alterando sua saúde e bem-estar começa com mudar a sua mentalidade

Em uma tentativa de não definir falsas expectativas, eu gostaria de começar este artigo fora com a seguinte declaração: Você não está prestes a aprender um truque de mágica para largar 50 libras em um mês, ou cerca de uma nova dieta pílula que muda a composição do corpo enquanto você dorme. Não só é que não é o assunto deste blog, mas estes produtos nem sequer existem, não importa quantas vezes o cara no informercial televisão em 4:00 diz que eles do.Which pode provocar a pergunta ...

Como poderia haver uma indústria bilionária construída em torno de algo que não existe mesmo? ? E por que eu deveria acreditar neste blog aleatório mais que a indústria

Para responder à primeira parte desta questão leva-nos para o que este blog é realmente sobre: ​​O poder da mente humana. E para responder à segunda parte, você não precisa. Mas você seria muito melhor off.If você olhar para trás ao longo da história nas sociedades mais dominantes e bem sucedidos, todos eles prevaleceu por fora-pensar sua oposição.

Exércitos maiores e mais fortes têm sido dizimadas por aqueles muito mais fracos liderados por um general inteligente com uma melhor estratégia de batalha. Se você está de pé em solo americano como eu sou, você está em uma terra conquistada pelos europeus que pensavam de uma longa arma mais eficaz, intervalo: A oposição gun.Your não é um exército rival. É o seu corpo. E você precisa usar sua mente para fora-pensar e conquistá-la. Nossos corpos têm evoluído ao longo de milhões de anos para valorizar uma coisa: Survival. Ele quer sobreviver e se reproduzir para continuar a raça humana.

É isso aí. Quaisquer outros objetivos ou desejos ao lado este são criados por sua mente. Seu corpo não se importa se ela está boa, e gordura é muito mais valioso para sua sobrevivência do que muscle.When você ficar com fome e seu corpo não é alimentado, ele se alimenta fora a gordura que ele tem armazenado. E, embora seja extremamente prejudicial para a sua saúde a fazê-lo, é por isso que você a perder peso quando você não come. Por causa do comprimento deste blog, eu não estou indo para entrar em planos de refeições e afins. Vou guardar isso para um post.

But mais tarde, eu quero que você percebe que não há "cura instantânea". Primeiro você tem que preparar sua mente para o fato de que você está indo estar em uma batalha ao longo da vida com o seu corpo para melhorias. A dieta é uma correção temporária que raramente ajuda a longo prazo. É um atalho barato para uma soluç