De vez em quando, especialmente depois de um dia de trabalho duro, queimar algumas velas de lavanda ou outras aromaterapia velas de sua escolha durante o banho ou duche para melhorar a atmosfera relaxante. Queimando óleos essenciais também ajudam a desempenhar um papel, porque ajuda a acalmar seus sentidos olfativos. Por exemplo, Yang Yang e óleo de lavanda promove o relaxamento enquanto limão ou bergamota refresca.
Uma sessão de spa não será completa sem algumas músicas relaxantes, para se certificar que você tem uma biblioteca de seu jazz favorito ou canções clássicas que você pode jogar para ajudar a relaxar. É especialmente grande para ouvir o filtro música encantadora no banheiro como você mergulhar sua tensão longe no banho.
Um óleo essencial é um líquido que é geralmente destilada (mais freqüentemente por vapor ou água) a partir das folhas, caules , flores, casca, raízes, ou outros elementos de uma planta). Os óleos essenciais contêm a verdadeira essência da planta foi derivada de.
É altamente concentrado e um pouco vai um longo caminho.
Antes de ir para a cama, tomar uma xícara de chá de camomila conhecida por suas propriedades relaxantes e calmantes. Então vaporizar L'Occitane Relaxante Pillow Névoa sobre lençóis para deleitar-se com um aroma calmante. É aroma de extracto de tília irá enviar-lhe em sono profundo.
Os benefícios da camomila são numerosos. Ela tem sido usada durante séculos para tratar dores e dores como cólicas estomacais, as pessoas que têm Sicks ou estressados têm tentado beber chá de camomila como cura medicinal todos.
Agora, a pesquisa na Inglaterra encontrou novas evidências de que o chá popular pode realmente ajudar a aliviar uma ampla gama de doenças de saúde, incluindo resfriados e cólicas menstruais. Espero que esta dicas irão ajudá-lo a se tornar mais relaxar após um dia estressante.