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Limpeza da primavera para o Psyche

nal, intelectual, auto-expressão social, espiritual e criativo

Então, o que você escreve sobre em cada uma dessas categorias? Praticamente as mudanças que você viu no último ano (ou mais, se você está lidando com o final do capítulo de uma vida). Especificamente, em seguida, na categoria física, eu acompanhar o quão bem eu tenho envelhecido (ou não), e como eu adaptei a qualquer perda de função. Eu também acompanhar o que eu preciso fazer para atualizar o meu programa de auto-cuidado físico.


Na categoria emocional, eu me pergunto o quão bem eu fui capaz de ler, própria, e trabalhar com o estados emocionais do ano passado. Emoções nos dizer o que está acontecendo (ou pelo menos eles nos dizer como estamos reagindo ao que está acontecendo); assim, trabalhando com sentimento-estados é de cerca de coleta de informações. Na medida em que nos recusamos a fazer isso se reflete nos padrões que ficar repetindo.

Então, o que estou repetindo padrões? Que estados emocionais me alertar sobre isso? E por que eu estou recusando-se a registar (e muito menos agir sobre) aqueles estados emocionais?

A categoria intelectual, pelo menos do jeito que eu estou indo para defini-lo para este exercício, é sobre a resolução de problemas.

Como muito bem ter sido eu a resolver os problemas da minha vida? Como bem que eu aprendi com os meus erros? Como bem eu estou fazendo no projeto de sair de mim mesmo e ver as coisas de outras perspectivas? Em uma nota corolário, o cérebro-problema resolve em dois modos distintos: lado esquerdo do cérebro faz isso logicamente; lado direito do cérebro faz isso de forma holística. Como bem que posso fazer cada um? Eu favorecer um sobre o outro? Se sim, porquê? E o que eu preciso fazer para pensar mais ambidextrously?

Estamos geneticamente modificados como animais sociais.

Na categoria social, então, quão bem eu estou fazendo como um cidadão do mundo? Há duas considerações aqui também: 1) como eu estou fazendo na minha vida profissional? 2) como estou fazendo com a minha colegas (ou apoio) grupo? Como você responder a estas perguntas, torna-se rapidamente evidente que as interações sociais padrão para exercícios de resolução de conflitos.

E como faço para resolver o conflito? Eu sei como criar win /win soluções, ou eu estou preso com vitória /derrota? Eu sei quando win /lose é o melhor? Ou win /win? Ou evasão criativo? Por outro lado, eu posso manchar um "não-win" situação na tomada? E posso escapar disso?

E

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