Por que você está desgastada?
e fadiga. Para eliminar esses alimentos da sua dieta iniciar um diário eliminação alimentos. Eliminar os alimentos que causam alergias alimentares normais e, lentamente, adicioná-los novamente até que os sintomas retornam. Depois de ter encontrado os alimentos que causam a fadiga você pode eliminá-los completamente de sua dieta.
Anemia-A anemia é uma condição em que o corpo não tem suficiente glóbulos vermelhos. Os glóbulos vermelhos são importantes porque eles fornecem oxigénio e nutrientes para todos os tecidos e órgãos dentro do corpo.
Anemia especialmente anemia por deficiência de ferro é a principal causa de fadiga em mulheres. O ferro é necessário para a produção de hemoglobina, a parte dos glóbulos vermelhos que transporta o oxigénio. Durante períodos de menstruação as mulheres perdem ferro, o que faz com que os níveis a cair no sangue. Se diagnosticado com anemia por deficiência de ferro, você precisa consumir mais alimentos que contenham ferro, ou o seu médico pode recomendar um suplemento de ferro.
Distúrbios
distúrbios do sono-sono, como apnéia do sono, insônia, narcolepsia e causa fadiga devido a a interrupção dos padrões de sono durante a noite. O sono é para ser ininterrupto para permitir que o corpo eo cérebro para recuperar e descansar. Interrupções, mesmo se você não tem conhecimento de que causa a privação do sono, o que reduz a clareza mental e provoca sonolência durante o dia. Mudanças estilo de vida, como a perda de peso e parar de fumar pode ajudar com apnéia do sono, bem como vestindo um dispositivo CPAP para manter o fluxo de oxigênio.
Insônia e narcolepsia precisa de gerenciamento de estilo de vida e medicamentos, o que pode ser capaz de ajudar com esses transtornos.
O hipertireoidismo ou Hypothyroidism- A tireóide controla o metabolismo do corpo. Uma tireóide sob-ativo retarda o metabolismo, o que faz você se sentir fraco e cansado. Uma tireóide hiperativa mantém o metabolismo a trabalhar horas extras fazendo com que o corpo a se esgotar de lojas de energia rapidamente causando fadiga.
Diabetes-Diabetes é uma doença que faz com que o açúcar permanecer no sangue.
Normalmente, o açúcar entra as células a serem convertidas em energia. No entanto, quando o açúcar permanece na corrente sanguínea do corpo não recebe a energia que necessita para funcionar, portanto, causando fadiga e seus sintomas relacionados.
doença cardíaca doença de coração enfraquece os músculos do coração, o que tor
