Como viver a ser 100 (e de boa saúde!) A filosofia de uma boa vida

A filosofia de uma vida boa (introdução)

Viver é uma arte

.

Francamente, é bem sabido que ninguém poderia garantir-lhe que você viveria até os 100.

Mas, na medida em que depende de nós, podemos tentar fazer com que nossas vidas não apenas mais longo, mas mais feliz e mais valioso.

Ao seguir o simples " regras "a seguir apresentado, a maioria de vocês deve ser capaz de melhorar suas vidas de forma significativa. Agora, alguns podem encontrar o conselho complicado, alguns muito simples e fácil de seguir.

Tudo depende de quanto você deseja mudar alguma coisa em sua vida. Se você deseja que ele, em seguida, fazê-lo - que será sempre para melhor. Na verdade, os anos (bem, até 100 de qualquer forma) não são tão importante- especialmente se você está doente; a coisa mais importante é, naturalmente, para se sentir bem, para estar ciente de o que você faz é a maneira correta, saudável, certo. Como os ensinamentos de yoga afirmam, nós tentamos dar vida completo para os anos não apenas anos à vida (Vazio e insalubre!).

Finalmente, se melhorias na vida depende de nós (e eu acredito que estas melhorias são responsáveis ​​por pelo menos 40%!), Então temos de realizá-los e mudar a nossa vida para melhor. Tudo isso depende da nossa vontade, mas também exige algum esforço da nossa parte. Faça essas efforts-- e você será recompensado

E agora -.

(! De 100 por completo que se seguirá em breve) Dez itens de conselhos sobre viver até os 100, de boa saúde, é claro

1. Sempre
   

   , ou mais frequentemente,
   

   sorrir! Assista suas comédias favoritas, contar os momentos mais engraçados, especialmente em dias cinzentos . Sorrir. Enquanto sorrindo, seus sorrisos fígado, também
   

2. . Sempre pen- (ou tentar !) Pensam de forma otimista
   

   . Provou-otimistas vivem mais do que os pessimistas. Pelo menos, a vida de um optimista é mais contente, mais colorido.
   

   
   

3. Conte até dez
   

   (geralmente é possível ) antes
   

   agir. Não tome decisões precipitadas e unconsidered
   

4. Pergunte a si mesmo.
   

   - Não outras pessoas - sobre
   

   (não pergunte a um vendedor que você precisa, ele ou ela suas necessidades vai encontrar a maneira de convencê-lo!).
   

   Também , contar com você mesmo para a maioria das questões que precisam ser resolvidos!
   

   Quando você tem alguma decisão importante a tomar --- perguntar profissionais para aconselhamento, e não seus amigos! (Seu

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