ver com a idade, manchas senis e escurecimento dos cílios, deterioradas que é causada pela população; esses fatores são suave aparecendo agora mesmo na tenra idade. Então começam a melhorar seus estilos de vida e parar de destruir seu corpo, tomando elementos nocivos em seu corpo como o tabagismo, álcool, drogas e qualquer ato abusivo que podem fazer com que seu corpo a se deteriorar. A melhor estratégia para uma vida saudável está fazendo alterações passo a passos, iniciar uma etapa simples como andar, comer frutas e legumes.
Mantenha uma boa disciplina para si mesmo evitar o excesso em tudo lembrar que você está ficando mais velhos e isso nunca vai parar até que a morte que você pode retardar o processo.
