"Wine pára mulheres colocando em peso"
"Mulheres que bebem vinho menos propensas a ganhar peso" (notícias BBC on-line) e manchetes semelhantes cumprimentou um recente estudo americano mostrou que as mulheres que bebiam uma quantidade moderada, especialmente de vinho tinto, eram menos propensos a se tornar obesa do que aqueles que não bebem.
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Mas o Dr. Emma Williams, um cientista da nutrição na Fundação Britânica de Nutrição, diz que os resultados precisam ser tratados com cautela.
"Por causa das limitações do estudo, não é possível dizer se o próprio álcool ajuda a evitar ganho de peso. O estudo também sugeriu preocupante que as mulheres, ao contrário dos homens, pode tendem a substituir bebidas alcoólicas para o alimento, para que eles não aumentar a sua ingestão de calorias. "Com mais de 500 calorias em uma garrafa de vinho, álcool, certamente, não é o caminho a percorrer se você estiver planejando uma dieta. Mas é evidente que o álcool nunca deve substituir uma refeição, a fim de manter sua contagem de calorias para o dia para baixo.
"Keeping ou manter um peso saudável envolve o consumo de uma dieta saudável e equilibrada, bem como manter fisicamente ativo, "diz o Dr. Williams. "Refeições de base em alimentos ricos em amido, comer muitas frutas e legumes, reduzir a gordura saturada e açúcar, e se envolver em atividade física regular."
As pessoas que se abstêm de álcool são mais propensos a ser deprimido, de acordo com um estudo norueguês de 2009.
(4) Mas isso é provavelmente por causa de fatores sociais e de personalidade, em vez de alguma coisa a ver com o álcool, os autores concluded.While reunião com amigos ou relaxar com o seu parceiro é, sem dúvida, bom para a sua felicidade, o álcool é um depressor e não há muita evidência de que beber em excesso pode causar estresse, depressão e mental mal-health.
Luckily, é possível desfrutar o lado social de beber sem exagerando, simplesmente furando dentro das diretrizes diárias recomendadas - consulte o nosso Tendo páginas divertimento para algumas idéias
Jornais colhidos recentemente em um relatório do The Beer. Academia alegou que a cerveja é cheio de nutrientes saudáveis, como vitaminas do complexo B e silício.
"Algumas cervejas contêm vestígios de vitaminas e minerais, principalmente vitaminas do complexo B e silício," diz o Dr. Williams.
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