A seguir irá fazer você mais feliz e mais saudável:
1. Exercício - Tente se exercitar por pelo menos uma hora todos os dias. Andar a pé, jogging, ciclismo e qualquer outra forma de exercício deve fazer você mais feliz
2. Medite -. Passe algum tempo de qualidade sozinho e apenas refletir sobre questões que o afetam. A meditação é uma boa maneira de aliviar o stress e levar uma vida mais feliz
3. Faça amigos -..
Formando sólidas amizades com pessoas que compartilham a sua visão e objetivos ajudarão você a alcançar mais e levar uma vida mais feliz
4. Leia - Muitos pensam que a leitura deve ser para aqueles na escola. Todos nós precisamos abrir nossas mentes por se envolver em alguma leitura séria. Pode não ser alguns fenômenos filosóficas ou científicas estranhas mas a leitura tem suas vantagens
5. Sexo -.
Uma traquinagem nas folhas de cama continua a ser uma das maneiras mais simples de levar uma vida mais feliz e saudável devido ao efeito que tem sobre a atividade bioquímica do corpo
6. Jogos -. Jogar e assistir a esses jogos não tem concorrência quando se trata de promover agudeza mental, melhorando a sua taxa de respiração e melhorar o seu fluxo de sangue. Você será mais saudável e mais feliz se você jogar um pouco mais.
7. Priorizar todas as atividades -.
Ao receber mais organizado, evitando a procrastinação e saber o que poderia ser mais importante ajudará você a atingir melhores resultados e, portanto, fazer você mais feliz
8. Dar a volta à sociedade - Participar de atividades de caridade ou simplesmente dar de volta algo para a sociedade pode ajudar você a ter aquela sensação de satisfação que traz felicidade
9. Comer o alimento certo -. Ao comer o alimento certo e comer uma dieta equilibrada, várias condições de estilo de vida relacionado será impedido em grande medida, fazendo com que você saudável e feliz
10.
Tenha tempo para a família -. homens bem-sucedidos são homens de família. Não evite passar tempo de qualidade com seus familiares, pode ajudá-lo a se reconectar e levar uma vida melhor
11. Aprender coisas novas -. Você não sabe tudo o que há. Ao aprender coisas novas, tais como tocar guitarra ou piano, pintura ou até mesmo tricô pode ajudá-lo a permanecer motivado
12. brincar com as crianças -.
Eles não têm que ser os seus filhos, mas jogar com eles não deve só ajudar você exercita, mas também irá ajudar você a ganhar novas percep