Se a ansiedade é conseguir o melhor de você, considerar juntar um grupo de apoio ou fórum online. É realmente ajuda a falar com outras pessoas que estão passando pela mesma coisa que você está sentindo e que muitas vezes pode lhe oferecer maneiras de lidar você pode não ter pensado antes. Ele também pode ser uma ótima maneira de conhecer pessoas que você pode se relacionar, e vice-versa.
Vá em frente e sentir um pouco mais confortável sobre si mesmo e seu futuro. Você pode estar certo de que sua ansiedade será ido em breve.
Lembre-se, a batalha não pode ser ganha em um dia. É preciso um pouco de tempo para se livrar da ansiedade, mas se você for paciente, em seguida, os resultados são muito gratificante.
Como para o ajudar a aliviar sua ansiedade sintomas