de pânico que você experimenta. É importante comer alimentos integrais em vez de alimentos que foram altamente processados. Alimentos integrais irá ajudar a manter os seus níveis de açúcar no sangue estável como eles podem ser, e este por sua vez pode cortar o número de ataques de pânico que você tem. Agora que você já leu o artigo, você deve ter uma melhor compreensão do que ataques de pânico são e algumas das coisas que podem ser feitas para diminuir seu controle sobre você ou alguém próximo a você. Implementar o que você aprendeu aqui, e você pode aumentar sua qualidade de vida.
