Ajude alguém que você ama lidar com a dor prolongada simples e eficaz

ontrolar os pensamentos que levam sofrimento estendidas é dizer para si mesmo, em voz alta, "Eu não vou pensar sobre isso agora." Faça isso quantas vezes for necessário e fazê-lo em voz alta.

Alguém disse: "Isso é mais fácil dizer do que fazer."

Na verdade não. Você tem a autoridade interna para decidir o que você quer para se pensar. Se um pensamento lhe causa dor, não acho que o pensamento. A escolha é sua.

Como você fazer essa escolha de novo e de novo, o seu subconsciente se lembra de como você gostaria de responder e vai começar a fazer a sua resposta automaticamente. É incrível a rapidez com que isso pode acontecer.

Além disso, você foi feito com uma mente subconsciente que tem ao longo do tempo formou a opinião de que você gosta de me deter sobre pensamentos que fazem você se lamentar extensivamente. O processo de escolha não me debruçar sobre esses pensamentos vão, ao longo do tempo, convencer o seu subconsciente que você não quer pensar sobre que essas coisas mais.

É este processo que cria o hábito de paz e quebra o hábito de pesar

Em algum momento, você ganhou. '; T sequer percebem que você está pensando pensamentos negativos, porque o seu subconsciente é automaticamente respondendo aos pensamentos antes que se tornem pensamentos conscientes.

Nada poderia ser mais eficaz do que ter seu controle da mente subconsciente o seu pensamento negativo para você antes mesmo de pensar conscientemente sobre isso.

Espero encontrando a paz pessoal ajuda você tanto como ele me ajudou com o meu problema raiva.

Rod Peeks