Há um monte de livros e sites que você pode conferir a aprender sobre o TDAH. Vê-los. (Eu sei que é difícil de ler quando você tem ADD, mas, você tem que trabalhar sobre ela.) Fazer tanta pesquisa como você pode sobre o TDAH.
Passo 2Write notas para si mesmo todas as noites antes de ir dormir. Cole a algum lugar nota que você vai vê-lo imediatamente. Em seguida, você será lembrado, "Oh, eu tenho que fazer isso hoje." Step 3Get um pequeno gravador e fazer anotações verbais em tape.Call seu atendedor de chamadas e deixar notas em que to.
Step 4Talk a um médico e ver o que eles pode fazer para ajudá-lo. Eles vão primeiro dar-lhe um diagnóstico oficial, por escrito, o que você tem, o clima é ADD, ADHD, dislexia ou até mesmo algo mais. Há um monte de coisas que imitam os sintomas de TDAH. Somente um médico pode dizer com certeza se é isso que você have.Then eles podem te dar alguma medicação, como Adderall, Ritalian ou um drug.Doctors semelhantes podem aconselhá-lo sobre outras coisas que você pode fazer para obter help.Step 5Register para a faculdade e dizer as pessoas no escritório de registro que você tem TDAH.
Mostre-lhes a carta de seu médico para provar it.When você começar as aulas, diga aos instrutores de todas as suas aulas sobre isso to.In faculdade, eles têm que ter respeito por alguém com uma deficiência como este, o clima é ADHD, dislexia ou o que você tem, eles não podem discriminar. Isso agora é illegal.You pode obter os livros em fita, ter alguém para tomar notas para você, ou obter cópias dos professores notas, ter mais tempo para fazer testes e um monte de outras coisas. Você só precisa mostrar a prova de um médico que você tem algo como ADHD.
Step 6Get um carro que tem um alarme sobre ele. Além disso, verifique se você tem porta de controle remoto locks.When você feche todas as portas, não fazê-lo manualmente, use o remoto tempo todo (Eu não sei quantas vezes eu ter trancado minhas chaves no meu carro) .put um autocolante no vidro traseiro em seu carro que é raro e mais ninguém tem que mesmo. Ou amarre uma fita colorida em seu antenna.Paint uma faixa de corrida fantasia ou algum outro projeto incomum em seu veículo para torná-lo ficar out.That forma, é mais fácil de lembrar o seu carro.
Não se um dos carros mais populares na estrada. Todos aqueles parecidos. Obter um que fura out.Park na mesma área geral cada vez que você pode quando você vai para o trabalho, escola, a loja ou onde nunca. Park, em um bem iluminado area.If voc