Comer saudável e gerenciar Weight
Dicas e um aviso:.
1 grama de gordura equivale a 9 calorias
1 grama de proteína equivale a 4 calorias
1 grama de carboidrato é igual a 4 calorias
Antes de iniciar este ou qualquer, dieta ou exercício programa especializado, verifique com seu médico.
