Top Ten Fat Burning Foods !!!!

de catequinas e polifenóis, que dão o seu corpo um pequeno aumento na queima de calorias. As catequinas parecem impedir a absorção de gordura e de estabilizar os níveis de glicose no corpo.

Vegetais de folhas verdes

Vegetais de folhas verdes são embalados com vitaminas, minerais e fibras. A fibra ajuda a queimar gordura. Ele também aumenta a saciedade e dá uma sensação de plenitude.

Berries

Berries são ricos em nutrientes - cheia de vitaminas e minerais. A fibra encontrada em frutas torna um alimento de queima de gordura.

Amêndoas

As amêndoas são um alimento gorduroso, mas eles podem ajudar a queimar gordura corporal. Eles são carregados com vitaminas, minerais e antioxidantes e gordura saudável para o coração. Eles também são uma boa fonte de fibras e proteínas. As nozes também ajudar o seu corpo a manter bons níveis de hormônios de queima de gordura, bem como controlar o apetite e os desejos de modo que você essencialmente comer menos calorias em geral, mesmo que você está consumindo um alimento high-fat.