Mas se você manter o foco e trabalhar duro; comer gorduras saudáveis como o óleo de peixe, óleo de linhaça, óleo de oliva, peixes de rio (no vapor impacto fro máximo como salmão e atum), sementes de linhaça, nozes e até mesmo alguns vegetais de folhas verdes que você pode conseguir o sucesso. Mas a chave é a regularidade.
Com a introdução de algumas gorduras saudáveis em sua dieta você pode realmente melhorar sua saúde e perder gordura da barriga ao mesmo tempo. Experimente!
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