A constipação é o grande problema enfrentado por todas as idades hoje. Se escritório vai pessoas, donas de casa ou crianças, todos nós estamos enfrentando este problema algum momento ou outro em nossa vida. Muitos constipação rosto e movimento irregular do intestino, muitas vezes devido à ingestão errada de alimentos como pizza, hamburguer, fast foods indianos com grande quantidade de óleo ou tomada de junk food substituir um alimento nutritivo.
A maioria das pessoas devido à rotina diária ocupado, não comer diariamente em um horário regular e não há diferença entre o tempo de jantar e tempo de sono. Tudo isso diz sobre o meu sistema digestivo pobres. Ao observar outras pessoas da família e amigos, é visto que gut principalmente problemas ocorrem devido ao tipo errado eo calendário de ie comida, se desejo por fast food e refrigerantes é uma causa, então hábitos alimentares intempestivas é outra causa.
Apenas algumas mudanças na comida e muita ingestão de água pode fazer a diferença
Basta fazer estas mudanças simples em sua dieta:.
Beba pelo menos 2 copos de água com algumas gotas de limão depois de obter a partir de cama.