A One Reason Você Arent Perder Peso

Perder peso é difícil. Eu tive a experiência em primeira mão disso quando eu era criança. Eu era o chubbiest segundo grader na minha classe. Eu estava prestes vinte a trinta libras sobrepeso. Estava tudo indo muito bem, até que minha mãe me obrigou a perder toda essa gordura. Eu não tinha escolha, tampouco. PE foi difícil, a corrida foi difícil, eo mais importante, a vida era difícil.

Perder tudo isso 20 libras de excesso de gordura corporal foi apenas o trabalho puro e duro.

Eu tive que exersize todos os dias, eu tive que controlar meus hábitos alimentares (eu me lembro disso muito bem; eu não podia sequer comprar um bar de Snicker no HEB), e eu tinha que ficar tão em forma quanto eu poderia. Cara, se eu não era um grande fã de pizza de volta, então, eu não teria que enfrentar todo esse trabalho duro.

Não seria ótimo se você não tem que enfrentar a trabalhar fora, então duro?

Bem, você poderia ter feito isso. Facilmente.

A única razão que há uma taxa tão elevada de obesidade em todo os EUA é que a maioria das pessoas comeram mais do que suas necessidades do corpo. Suga, certo? Não é como que faz as coisas melhor.

Bem, espécie de faz. Mais ou menos.

Depois de pensar sobre isso, uma ampola foi fora em minha cabeça. Eu percebi como as pessoas podem perder peso. Não tem nada a ver com o exercício, ou frutas tropicais caro. É somente lógica simples

Milhões de pessoas estão acima do peso por causa de uma simples razão:..

Que estão a tomar em muitas calorias pena de alimentos

Seu corpo precisa para queimar calorias. É a energia do corpo. Sem uma boa ingestão de calorias, o corpo não pode funcionar. Uma caloria é a quantidade de energia que é preciso para elevar o temperture de água em um grau centígrado. Então, uma caloria é apenas uma medida de calor. O corpo precisa de boa comida que tem um potencial grande de calorias. No entanto, não em excesso.

Muitas unidades de calorias não é nada bom para você.

Fora de toda a comida que você tomar, você só pode usar sessenta a oitenta por cento das calorias nele. O resto das calorias são então armazenados como algo que ninguém gosta: gordura. Em seguida, é armazenada em seu corpo como o wiggly jiggly coisas que ninguém gosta.

Portanto, meu conselho para perder peso é simples. Em primeiro lugar, não ganhar nenhuma caloria. Coma somente o suficiente para que seu corpo pode fazê-lo de trabalho. Não não comer demais.

Você não