Por que o arroz integral é melhor do que o arroz branco

tar a quantidade de água ligeiramente sempre que cozinhar arroz integral como eles demoram mais para cozinhar quando comparado com arroz branco.

A partir de agora de preferência comer arroz integral para se manter saudável meu amigo. Ocasionalmente, você pode desfrutar de arroz branco, mas fazer o arroz marrom uma parte regular de sua dieta