É claro que, na prática, você seria comer uma mistura de alimentos que irá fornecer o suficiente fibra e provavelmente você pode confiar em sua dieta atual para fornecer, pelo menos, metade do que você precisa, especialmente se em uma base normal, você está comendo a partir da lista acima. A lista acima pode ajudá-lo a elaborar o seu próprio plano de baixa caloria fibra /alta.
Modelos que são considerados muito fina, eles são demasiado magro?